気温15度につられて ひさしぶりに広瀬川沿いをジョギングしました。 ゆっくり、ゆっくりと5キロぐらい これから続けていくためのウォームアップです。 昨年の夏は、猛暑でしたが 毎日、毎日、10キロ、川沿いを走り続けました。 熱中症にならないように 水を…